️СКАЖИ, ХТО ТВОЇ ДРУЗІ, І Я СКАЖУ, ЯКИМ ТИ БУДЕШ ЧЕРЕЗ РІК.

Кожна людина є продуктом свого оточення. В якому середовищі ми живемо, з ким і на які теми ми спілкуємося — все це впливає на формування нашої особистості, визначає наші вибори, звички.
Ми не вибираємо сім’ю, в якій народилися. Ми не вибираємо дитячий садок і школу, але те, що найближче соціальне оточення на нас впливає, відомо давно. Але як саме?
Існує прямий зв’язок між шкідливими звичками у самої людини і як мінімум у 2-4 чоловік з його близького оточення: куріння, зловживання спиртними напоями, малорухливий спосіб життя. Також є і «дзеркальна» тенденція: якщо в найближчому оточенні людини хоча б 2-3 людини «на спортi» та мають хороші показники здоров’я, то і його показники в середньому будуть такими ж. Але найцікавіша тенденція, коли в найближчому оточенні людини виявляється приблизно порівну людей з шкідливими або корисними для здоров’я звичками. В цьому випадку тут вирішальне значення має частота і тривалість безпосереднього спілкування з даними людьми. Якщо ми частіше і більше спілкуємося з «зожнікамі», то з більшою ймовірністю і самі будемо вести активний і здоровий спосіб життя.
Важливо не просто оточувати себе «правильними людьми» і розривати відносини з «неправильним», а й цілеспрямовано спілкуватися з ними, цікавлячись їхнім життям, успіхами. Активно включатися в спільну діяльність, просити поради, допомоги і чесний зворотний зв’язок, показати, що у вас з вашим «правильним» оточенням спільні цінності та погляди на життя.
А для цього потрібно не просто сидіти і чекати, коли нове соціальне оточення чарівним чином вас змінить, а починати змінюватися в потрібну сторону самому. Це не найпростіше завдання, але в разі його успішного вирішення, ви побудуєте для себе справжнісінький «соціальний ліфт», який допоможе вам реально поліпшити якість життя!